テストステロン注射から約3週間後
筋トレを勧められた
先生「調子はどうですか?」
私「うー。やっぱり2週間後半から3週間目は全く動けないです。」
先生「うーん。。」
私「うつ病も関係ありますか?」
先生「ありますね。あと筋トレとかしてます。」
私「(以前は石井智宏を目指して頑張ろうと思っていたのだが全く続かず)
いいえ全く。。」
先生「まあ今日も打ちましょう。筋トレも効果あるから軽くから初めてみて。
あと元気が出る薬を出しときます。」
元気が出る薬?
「おっ」と思ったが漢方薬だった。
「補中益気湯(ツムラ41)」
先生によると気分的なものではなく「きちんと効果あるから」ということだ。
飲むのは食事の30分前で朝昼晩。
たまに忘れてしまうし、粉末は少し苦手だ。
※上記Amazonのアフィリエイトを貼っておくが、粉薬が苦手な方は錠剤もあるので検討してほしい。
この辛い毎日を乗り切るのは、補中益気湯を飲み、
さらに3週間ごとのテストステロン注射に加え筋トレも始めなければ。
私は「うつ」も併発しているため、なかなか体調は改善しないが、
男性更年期で悩んでいる方々は、テストステロン「軟膏」または「注射」、
加えて<先生が元気が出るといった>「補中益気湯」を試してみていただきたい。
私は取り敢えず、注射に加え筋トレを頑張るしかない。
