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<究極のながら運動商品>
マッスルトレーナーを買ってみた
またまた三浦雄一郎さんが登場した。
三浦さんも愛用しているらしい。
マッスルトレーナーは重い靴
スニーカータイプからビジネスタイプまで揃っている。
片足で1.4kg
実際に購入し、持つとかなり重く感じた。
医者から筋トレを勧められているけれど
私は仕事以外は家に引きこもっている。
実はジムに入会したが、2カ月間全く行けてない。
どうしたものかと考えていたら、この商品を見つけた。
運動しなければならないが、外に出たくない。散歩も面倒くさい。
しかし仕事は行かないわけにはいかない。
そこで仕事にはマッスルトレーナーを履いて出勤しはじめた。
実にいい運動になってる。
お値段は
ただちょっと高い。
16,000～18,000円だ。
Amazonかヤフーショッピングで扱っている。
ただ私のような面倒臭がり人間には、普段の靴を履くだけで足も鍛えられるという二つの効果があるので値段は許容範囲内だ。
マッスルトレーナーは本当に良い買い物をした。
ただ車を運転する人は控えて頂きたい。
石原慎太郎氏も重りを付けて仕事をしていた
三浦雄一郎さんは以前アンクルウェイト(足首に巻く重り)をつけてウォーキングし脚力を鍛えたそうだ。三浦さんの場合は5kg～最高10kgまでつけていたそうである。
石原慎太郎氏は三浦さんに影響され、都知事ときはアンクルウエイトを付けて仕事をしていたという。※たしか猪瀬直樹氏の本に書いあった。
アンクルウエイトも良いが、私にとってやはり付けるのが面倒だ。
靴として履いてそのままトレーニングとなるマッスルトレーナーがいいな。
ただマッスルトレーナーの重さに慣れてきたら、アンクルウエイトを追加したい。
なぜなら。
加齢で真っ先に衰えるのは大腿四頭筋
筋トレを始めようと図書館でトレーニング関係の本を借りたときに、
原因は分からないらしいが加齢に伴い一番落ちる筋肉が大腿四頭筋と書いてあった。
大腿四頭筋は太ももの筋肉だ。
黒柳徹子さんもジャイアント馬場氏から教えてもらったスクワットを45年間も続けているそうだ。
死ぬまで自分の足で歩きたい人は大腿四頭筋を鍛えるべきだ。
私は体が動けなくて辛いがなんとか運動の習慣を、せめてお金払っているしジムにはいかないとな。
私も頑張るよ。
